标题: 如何保持高力度的表演后快速恢復體力?
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发表于 2008-9-30 09:40  资料  个人空间  短消息 

如何保持高力度的表演后快速恢復體力?


我是一個非VIP的SOLO樂團。
每次表演在選用高力度之後,體力會降到80%,需要鍛煉好久才能恢復。
由於不是VIP,沒有僵尸可以殺,沒有灰或者腦子(真噁心)來吃......
而不久就要進行巡演了,往往兩場比賽之間就相差一天......蓋怎么做才能快速恢復體力呢??

謝謝~~~

還有,一場表演持續時間多久啊?坐飛機到達一個城市,需要在表演時間前多久到達才不會錯過啊?

[ 本帖最后由 MOKA 于 2008-9-30 09:42 编辑 ]





He NanXing

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发表于 2008-9-30 09:41  资料  个人空间  短消息 

唐乐可。。






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发表于 2008-9-30 09:42  资料  个人空间  短消息 

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发表于 2008-9-30 09:42  资料  个人空间  短消息 
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什麽是唐樂可?





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发表于 2008-9-30 09:43  资料  个人空间  短消息 

YM或者柔道大师





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发表于 2008-9-30 09:44  资料  个人空间  短消息 

偶一直是低力度巡演的。。。





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发表于 2008-9-30 09:44  资料  个人空间  短消息 
回复 #5 chanhuiqi 的帖子


我只會瑜珈和基礎武術。
不過偶有合氣道大師~~~ 不知道有用沒有。





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发表于 2008-9-30 09:45  资料  个人空间  短消息 
回复 #6 chen55 的帖子


我也在考慮是不是要低力度去巡演...... 否則折騰的人都受不了了





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发表于 2008-9-30 09:46  资料  个人空间  短消息 

单人团灰常简单
算好时间发车
做到一直在健身房刷新





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发表于 2008-9-30 09:46  资料  个人空间  短消息 
回复 #7 MOKA 的帖子


练个柔道吧,不贵,也就5w刀





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发表于 2008-9-30 09:48  资料  个人空间  短消息 
回复 #10 chanhuiqi 的帖子


5W刀......
偶銀行裡面一共就這么多

告訴我怎么算時間??一場演出一小時?我擔心提前買的機票,結果人還在表演呢...





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回复 #11 MOKA 的帖子


坐飞机不好的,心情体力狂掉……你考虑下别的方法?





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发表于 2008-9-30 09:52  资料  个人空间  短消息 

算时间是单人团最大的优势
这都不会





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回复 #12 chanhuiqi 的帖子


偶支付不起買一部車的錢,而且一旦拋錨......
難道坐免費巴士更好??





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回复 #13 赵治勋 的帖子


教我啊~~~
一首歌5分鐘?一個show 3分鐘??





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QUOTE:
原帖由 MOKA 于 2008-9-30 09:54 发表
教我啊~~~
一首歌5分鐘?一個show 3分鐘??

败给你了

算这个时间干嘛 算你刷新时间啊





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发表于 2008-9-30 09:57  资料  个人空间  短消息 
回复 #16 赵治勋 的帖子


明白了。看日記就發現了。
基本上一場演出是25-30分鐘......





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就是尽量保证每次刷新人都在健身房里,最大程度恢复体力





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发表于 2008-9-30 10:16  资料  个人空间  短消息 
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哈哈哈哈





May Nuttall 是一名 3 岁女孩,她是 YuXin Nuttall 与 Neil Nuttall 的女儿。
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